czas 100

[...] clomid i oslony bede mial to profesionalnie rozpisane , z odblokiem ze wszystkim albo metka 100 rusek + clen 50 tab , odrazu mowie ze nie jestem sezonowcem ;x Odpowiedzi ze ejstes za mlody mnie nie interesuja , cwicze juz dlugo swoje osiagnolem i czas przycisnac na wyzszych obrotach . SOGI Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-04-02 00:19:49

[...] pierwszy cykl , jestem na niego w 100% zdecydowany. Mam 200tab mety LL, znajomy mowił ze nie ma wała ze chłopaki brali i działa bardzo dobrze, zreszta sam bedzie za jakis czas to walił, towar jest ok tego jestem pewien. Zastanawia mnie kwestia odblokowania bo spytałem sie go co na odblok i powiedzieł srodek ktorego nazwy nie zapamiatełam, robi [...]

[...] nagle się ruszyło i poszło, ale niestety przy 30kg pojawił się w******jacy tłuszczyk na brzuchu i tylko on rośnie, a wymiary które mnie najbardziej interesują od dłuższego czasu nic się nie zmieniają :/ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4x w tyg było przez jakies 6miechow 5x w tyg, ale znowu wróciłem do 4 9.CEL CYKLU: [...]

[...] makroskładników, używa różnych enzymów, ba nawet są trawione w różnych miejscach. to czy łączyć czy nie, to jest sprawa indywidualna, według mnie bardziej liczy się czas kiedy posiłki przyjmujemy. Należy pamiętać, że tłuszcz spowalnia opuszczanie treści żołądkowej, ale to jest szczegół, najważniejszy jest rozkład makro i proporcje. Jak [...]

[...] wykonanych i w jakich seriach byłeś w stanie tylko "niewiele ponad 100" na max . przecież to bzdura }:-( Jako ktoś kto systematycznie bo dzień w dzień od bardzo długiego już czasu pompuje i startuje w zawodach pompiarzy uważałem i dalej uważam że to się kupy nie trzyma. A rywalizacja jak najbardziej możemy wrzucać co jakiś czas konkretny film na [...]

1. CZAS REALIZACJI CELU - Brak możliwości ustawienia samemu (w starej wersji była możliwość). Najbliższa data ustawienia celu zaczyna się od 17 GRUDZIEŃ 2016 r. 2. ZAOKRĄGLANIE DO PEŁNYCH KILOGRAMÓW - W starej wersji było zaokrąglanie do 100 g. i widoczne. KAŻDA WALKA o wagę +/- o 100 g. MOBILIZUJE BARDZIEJ 3. WYKRES POSTĘPU - Była to bardzo [...]

[...] głową w dół z obciążeniem 15kg 25/25/ W ostatniej serii na klate nie zrobiłem niestety 5 ruchu, bede musial na kolejnym treningu zrobic tym samym obciążeniem :( Na przysiad i wiosło idzie jak dotad w miare lekko, kreta zacznie dzialac to i klata sie bujnie dieta trzymana na 100% cały czas Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-09-21 20:59:24

[...] split 4x w tyg, jednak po treningu(słabym) postanowilem, ze glupio jest trenowac jedna partię raz na tydzien, trzeba porzadnie ja i dokladnie przetrenowac-jesli nie, tracimy czas w ktorym moglibysmy tą partię stymulować:-) Takie mnie przemyślenia naszły, no i ten wczorajszy trening je potwierdza, a poza tym nudzi mnie np. uginanie ze sztangą, [...]

[...] w miarę ogarnąłem dietę i nieco mniej warzyw wpadło przez co dziś z rana sylwetka całkiem inaczej wygląda - bez ciąży spożywczej :-P Wczoraj było dość intensywnie, co jakis czas nagrywam z TVP Katowice materiał do programu Kierunek Zdrowie, poniedziałki 20.30 zapraszam jak ktoś chce mnie zobaczyć %-) ale może lepiej tego nie oglądać %-) [...]

[...] możże wyjść po 10 latach kiedy stawy powiedzą NIE. Ale nie wnikam już w twoje obwody albo chociaż wyniki siłowe, które tylko mnie przerażają bo to nie ten czas. Dobra, to raczej już słyszałeś od wielu osób, oby, róbz tym co chcesz dalej. Generalnie dobra sylwetka i bardzo dobrze wyglądasz jak na 14 lat, wieku to albo [...]

[...] ile wyciśniesz na ławce, 120 x4 wycisnę w ch** technicznie: ) Ciężar na Barki jest podany ile na rękę czyt.wyciskanie hantlami( jest zawyżone.60kg na rękę:) Patrzę cały czas i widzę malutkiego siebie ale muszę być cierpliwy,na poczatku wystrzeliło pięknie, +20kg w rok}:-(8-)8-) aktualnie przy 10/11%bf, 17kg....:< Moje plecy maja się [...]

[...] mam wolne, przecież zjadłem i się wyspałem, przecież k.. a trenuje już tyle lat!Zrobiło mi sie ciemno w oczach,dolny grzbiet i kolana przeszył prąd - wstałem! Gdy przyszedł czas na wykroki, nogi mi sie trzęsły.To ćwiczenie wykonane po siadach pozbawia człowieka godności, pewności siebie i ..czasami śniadania.Udało się, choć "tylko", [...]

[...] po treningowy (kolacja) : kura 250 g groszek zielony ROZKŁAD B/T/W 160/80/90 KCAL 1780 suplementy: chrom, vitaminer, tran rybi pierwszy raz jadłam 5 posiłków i mogę sobie czas lepiej zaplanowac dzięki temu. wiec 6 posilkow nie wypala bo sa dla mnie mniej praktyczne. Jem sobie rowno co 3 godziny . TRENING: Dwa zestawy ćwiczeń zestaw A: [...]

[...] odinek- mnie tez skrecało jak wchodizlam do Lu zyrafciu: bylam na diecie LC ale mi ona nie sluzy totalnie nie sluzy. plan nawet rozpisal mi odinek -posweicil mi swoj wlasny czas. Ale mnostwo jego wskazwek teraz stosuje. Jem mniej wegli kiedys jadalam 140 a teraz mam 80. jem ryz brazowy...ale faktycznie chyba za duzo owocow zjadam. Uwielbiam [...]

jakie sliczne kwiaty ale ten czas szybko leci to juz 8 marca. ja tez wam zycze wszystkiego najlepszego i nie omieszkam was nie odwiedzić . DZISIEJSZA DIETA (niskie wegle 60 g ) I Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 240 II Mąka żytnia, typ 2000 41 g ODZYWKA 25 g OLIWA 8 g TRUSKAWKI MROZONE 65 g jablko 100 g III przedtreningowy: POMIDORY Z [...]

[...] dietę i wagę, a od przyszłego tygodnia waga i fat mają spadać w poniedziałek zrobiłem sobie też analizę składu która pokazała waga - 92,7kg BF - 18,1% BF - 16,8kg więc cały czas spada fat, z każdym dniem jest coraz lepiej na dzisiaj / planowane na koniec konkursu waga: ~92kg / ~87-88kg tłuszcz w kg: 16,2 / ~12kg tłuszcz w %: 18,1% / ? forma [...]

[...] ćwiczenie - myślę że wzmocnie się nim dość mocno pod l-sit, który dość ciężko mi idzie bo mam dość masywne nogi i ciężko mi utrzymać je w poziomie przez dłuższy czas skłony z linką wyciągu górnego - 3 x 18/18/18, poszło dość fajnie sobota - trening brzucha dziś dość mocno zaatakowałem brzuch unoszenie nóg w zwisie do samego drążka - [...]

Jeszcze odnośnie Twojego posta z poprzedniej strony w Gdańsku są sekcje sportów i sztuk walk na których jest na prawdę tanio. Kiedyś miałem okazję krótki czas trenować boks, gdzie za 50 zł mogłem ćwiczyć miesięcznie 24 godziny (3 x 2). Też np. Kravka jest dostępna w cenie 100 zł za 5 treningów tygodniowo (1,5 * 4 + 3) czyli 36 godzin (dla [...]

Olimp drozeje wiec czas zaczac myslec o innym izotonku :] a ten wydaje sie calkiem niezly :] cena 25 zl... wiec spox VITALMAX Ionto Vitamin Drink: Ionto Vitamin Drink jest napojem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne, a także witaminy i minerały. Stosowany jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trakcie i po wysiłku [...]

[...] litra w benzynie Na miescie spala mi teraz w zimie z 12 W trasie dostalem szoku , bo zrobilem 624 km dokladnie, na trasie Krakow-Tomaszow Lubelski , w poersza strone caly czas okolo setki , spowrotem z godzine w korku przy krakowie tak to caly czas okolo setki , i spalil mi okolo 6.5 - 7 litrow na 100 ;o Bylem w szoku i nie chcialem wierzyc [...]